Le chaga est connu comme le « roi des champignons médicinaux » pour une bonne raison. Entre autres bienfaits, il est un véritable concentré d'énergie lorsqu'il s'agit de soutenir un système immunitaire sain. Quel rôle ce champignon joue-t-il dans l'immunité ? C'est ce que nous allons explorer aujourd'hui. Voici tout ce que vous devez savoir sur l'utilisation du chaga pour le système immunitaire.

Tout d’abord, qu’est-ce que le Chaga ?

Bien qu'il soit généralement considéré comme un champignon, le chaga ( I nonotus obliquus) est en fait un sclérote, une masse durcie de mycélium fongique. Le chaga pousse principalement sur les bouleaux des climats froids, comme ceux du Canada, de la Sibérie, de la Scandinavie et de certaines régions des États-Unis. En termes d'apparence, le chaga ne va pas gagner de concours de beauté. Vous pouvez reconnaître sa masse carbonisée et charbonneuse (appelée conque) qui pousse sur le tronc d'un arbre.

Comment le Chaga soutient-il le système immunitaire ?

Malgré son aspect extérieur disgracieux, les puissants effets du chaga sur le système immunitaire compensent largement son manque de beauté esthétique. Le champignon chaga regorge de composés et de minéraux sains, comme les vitamines du complexe B, la vitamine D, le potassium, le zinc, le fer, le calcium et le magnésium.

Le chaga a l'un des scores ORAC (mesure de la puissance antioxydante) les plus élevés de tous les aliments, trois fois plus élevé que les baies d'açaï ! Plus le score ORAC ( capacité d'absorption des radicaux oxygénés ) est élevé , plus un aliment est capable de soutenir l'organisme contre les effets nocifs des radicaux libres et du stress oxydatif. Avec des niveaux aussi élevés d'antioxydants et de nutriments, il n'est pas étonnant que l'un des bienfaits pour la santé les plus connus du chaga soit sa capacité à soutenir la santé immunitaire. En effet, le chaga contient des bêta-D-glucanes, des polysaccharides naturels dont il a été démontré qu'ils ont de fortes qualités de renforcement du système immunitaire.

Ce qui est encore plus impressionnant, c'est que le chaga a montré qu'il modulait le système immunitaire. Cela signifie que lorsque le système immunitaire réagit de manière excessive, il le calme et lorsqu'il est sous-performant, il stimule son activité. Pour cette raison, le chaga est souvent utilisé pour aider à réduire les symptômes d'allergie et pour soutenir les personnes atteintes de troubles auto-immuns, deux symptômes d'un système immunitaire hyperactif.

D'autres recherches préliminaires sur les souris montrent que l'extrait de chaga peut également réguler la production de cytokines bénéfiques, qui peuvent stimuler les cellules sanguines et renforcer les moyens de communication du système immunitaire. Cela peut aider à soutenir votre système immunitaire dans la lutte contre toutes sortes de maladies, du rhume mineur aux maladies plus graves.

Trouvez une source fiable pour votre Chaga

Acheter du champignon Chaga auprès d’un fournisseur de confiance est le meilleur moyen de garantir son efficacité et sa sécurité. Tous les produits à base de Chaga ne sont pas créés de la même manière, alors assurez-vous de vous procurer le vôtre auprès d’une entreprise dont le Chaga est cultivé de manière biologique, récolté de manière durable, extrait avec soin et testé pour sa qualité et ses contaminants, tels que les métaux lourds, les pesticides, la contamination microbienne et le gluten. Si un supplément de Chaga contient des ingrédients tels que « mycélium sur grain » ou d’autres excipients bizarres, il est préférable de l’éviter. Pour profiter pleinement du potentiel de cette centrale fongique, recherchez un extrait de Chaga qui utilise du Chaga récolté dans la nature. Comme pour tout supplément, demandez l’autorisation de votre médecin avant de consommer du Chaga.

L'essentiel

Un système immunitaire qui fonctionne bien est la base de votre santé, il est donc très important que vous fassiez tout ce que vous pouvez pour le soutenir. Un moyen très efficace de renforcer votre système immunitaire est de consommer régulièrement du chaga. Rempli de nombreux nutriments et composés bénéfiques, ce champignon puissant est certainement quelque chose que vous voulez avoir dans votre placard.

Toutes les sources référencées sont liées dans le blog.