Vous avez donc décidé d'essayer le Chaga après avoir entendu parler de tous les incroyables bienfaits qu'il offre pour la santé. Votre prochaine question est probablement : « Quel est le meilleur moment pour prendre du Chaga ? » Nous allons répondre à cette question aujourd'hui, mais avant cela, passons en revue ce qu'est le Chaga.

Qu'est-ce que le Chaga exactement ?

Bien qu'il soit généralement considéré comme un champignon, le chaga ( I nonotus obliquus) est en fait un sclérote, une masse durcie de mycélium fongique. En tant que champignon parasite, le chaga pousse principalement sur les bouleaux des climats froids, comme ceux du Canada, de la Sibérie, de la Scandinavie, de la Russie et de certaines régions des États-Unis.

Le chaga ne pousse pas sur le sol de la forêt comme la plupart des champignons. Il apparaît plutôt sur les bouleaux sous la forme d'une masse noire, semblable à du charbon (appelée conque), avec un intérieur boisé et orange. Malgré son extérieur disgracieux, les nombreux bienfaits du chaga pour la santé compensent largement son manque de beauté esthétique. Le chaga regorge d'antioxydants, de vitamines et de minéraux, ce qui en fait un champignon fonctionnel. Il a été démontré qu'il renforce le système immunitaire, offre des bienfaits anti-inflammatoires, favorise la santé cardiaque, favorise une bonne digestion et joue potentiellement un rôle dans la prévention du cancer, pour n'en citer que quelques-uns. Une théorie intéressante est que les nombreux composés bénéfiques du chaga pourraient être le résultat d'adaptations naturelles du champignon pour résister au climat froid et rude dans lequel il pousse.

Quel est le meilleur moment pour prendre du Chaga ?

De nombreuses personnes qui débutent se demandent à quel moment elles peuvent consommer du chaga pour en tirer le meilleur parti et l'intégrer le plus facilement à leur mode de vie. Est-ce tôt le matin ? Tard dans la nuit ? Bonne nouvelle : vous pouvez boire du thé au chaga à tout moment ! Cependant, il existe quelques moments clés où la consommation de chaga est particulièrement bénéfique.

Quand tu es fatigué

Le chaga ne contient pas de caféine et reste une excellente source d'énergie naturelle. En fait, de nombreuses personnes boivent du chaga comme alternative au café le matin ou pendant le coup de mou de l'après-midi. Comme il ne contient pas de caféine et peut être dégusté avec ou sans nourriture, le chaga peut être consommé à peu près à chaque fois que vous avez besoin d'un regain d'énergie naturel.

Pendant la saison de la grippe

Les mois d'automne et d'hiver sont généralement ceux où les rhumes et la grippe sévissent. Avec des niveaux aussi élevés d'antioxydants et de nutriments, il n'est pas étonnant que l'un des bienfaits les plus connus du chaga pour la santé soit sa capacité à soutenir la santé immunitaire et à repousser les germes. Le chaga est une source de bêta-glucanes (en particulier les bêta-D-glucanes), des polysaccharides naturels qui se sont avérés posséder de fortes qualités de renforcement du système immunitaire. Consommez une tasse ou deux de thé au chaga par jour pendant les mois les plus froids pour soutenir votre système immunitaire et vous maintenir en pleine forme.

Quand tu es malade

Le chaga peut non seulement vous aider à éviter d'attraper un rhume ou la grippe, mais il peut également accélérer votre temps de récupération si vous tombez malade. Le chaga est riche en acide bétulinique , un triterpénoïde soluble dans l'alcool aux propriétés anti-inflammatoires, antivirales et potentiellement anticancéreuses. Des recherches montrent que les composés du champignon chaga ralentissent l'action biologique contre plusieurs types de virus et empêchent également la réplication de divers types de virus. Dans le cadre d'une recherche, il a même bloqué des souches d'herpès de pénétrer dans les cellules. Si vous sentez que vous êtes en train d'attraper un virus, ajoutez un peu de Chaga dans le mélange pour vous rétablir rapidement et rester ainsi !

Avant de se coucher

Comme le chaga ne contient pas de caféine, vous pouvez également le consommer avant de vous coucher pour un dernier verre apaisant. Bien que chacun réagisse un peu différemment aux plantes médicinales, le chaga ne vous empêchera probablement pas de dormir car il est considéré comme un champignon adaptogène. Cela signifie qu'il aide le corps à s'adapter au stress et à rétablir un fonctionnement corporel normal. Lorsque vous avez besoin d'énergie, il vous en fournit, et lorsque vous avez besoin de repos, il vous apaise. De cette façon, le chaga peut aider à détendre vos nerfs et à calmer votre esprit pour que vous obteniez un sommeil profond et réparateur.

Trouvez une source fiable pour votre Chaga

Acheter du champignon Chaga auprès d'un fournisseur de confiance est le meilleur moyen de garantir son efficacité et sa sécurité. Tous les produits à base de Chaga ne sont pas créés de la même manière, alors assurez-vous de vous procurer le vôtre auprès d'une entreprise dont le Chaga est cultivé de manière biologique, récolté de manière durable, soigneusement extrait et testé pour sa qualité et ses contaminants, tels que les métaux lourds, les pesticides, la contamination microbienne et le gluten. Si un supplément de Chaga contient des ingrédients tels que « mycélium sur grain » ou d'autres excipients bizarres, il est préférable de l'éviter. Pour exploiter tout le potentiel de cette centrale fongique, recherchez un extrait de Chaga qui utilise du Chaga récolté à l'état sauvage .

Les plats à emporter

Il n'est pas nécessaire de trop réfléchir au moment de prendre du chaga. Vous pouvez le consommer quand vous le souhaitez, toute l'année ! Bien qu'il soit possible de l'utiliser quand vous le souhaitez, vous pouvez envisager de l'utiliser spécifiquement pendant la saison de la grippe pour vous aider à éloigner les microbes nocifs, lorsque vous êtes malade pour renforcer votre système immunitaire, le matin pour avoir de l'énergie et avant de vous coucher pour vous détendre. Plus important encore, consommez régulièrement du chaga ! C'est la meilleure façon de vous assurer de bénéficier de ses incroyables bienfaits pour la santé.