Le champignon Reishi est l'un des champignons médicinaux les plus connus et les plus étudiés. Appelé lingzhi (le champignon divin) en Chine et mannetake (le champignon de l'immortalité) au Japon, le Reishi est depuis longtemps apprécié pour ses puissantes propriétés médicinales.
Comment le Reishi a-t-il été découvert et est-il à la hauteur de sa réputation ? Découvrons-le.
Qu'est-ce que le champignon Reishi ?
Originaire de Chine, du Japon et de Corée, le Reishi est un type de champignon de plateau qui pousse sur les arbres à bois dur dans les climats tropicaux et subtropicaux du monde entier. Il existe environ 80 espèces différentes de champignons Reishi, dont la plus courante est le Ganoderma lucidum .
Les champignons Reishi ont un chapeau rouge ou brun en forme d'éventail, ce qui les rend facilement identifiables. La plupart des champignons Reishi vendus aujourd'hui sont cultivés à des fins commerciales, mais on les trouve en abondance à l'état sauvage en Amérique du Nord.
Une brève histoire du Reishi
Les cultures asiatiques utilisent le Reishi en médecine depuis des milliers d’années. Les guérisseurs chinois l’ont mentionné pour la première fois dans des textes il y a plus de 2 000 ans et ont qualifié le champignon d’« élixir d’immortalité ». L’un de ces textes est le Classics of the Materia Medica , écrit sous la dynastie des Han de l’Est, entre 25 et 220 après J.-C. En plus de ces textes, le Reishi a été retrouvé dans des œuvres d’art anciennes liées au taoïsme.
Les guérisseurs croyaient que le Reishi avait de puissantes propriétés anti-âge et il était souvent utilisé comme talisman de chance, de guérison et de bien-être dans la culture chinoise.
Avant que les gens ne commencent à le cultiver, l’accès au Reishi était principalement limité à la noblesse chinoise. Sa rareté à l’état sauvage en faisait un produit prisé, à un prix que seuls les riches pouvaient se permettre. À mesure que le Reishi est devenu plus accessible, de nombreuses personnes à travers l’Asie l’ont adopté comme un aliment de base pour leur bien-être.
Aujourd'hui, le Reishi est encore couramment utilisé en médecine dans toute l'Asie. En fait, il est répertorié dans la Pharmacopée nationale de la République populaire de Chine comme remède contre plusieurs maladies.
Les bienfaits du Reishi pour la santé
Bien qu’aucune substance ne puisse vous garantir l’immortalité, le Reishi possède des propriétés bénéfiques pour la santé qui peuvent prolonger votre espérance de vie. Voici quelques-uns des principaux bienfaits supposés qui ont valu au Reishi son surnom de « champignon de l’immortalité » :
- Soutient le système immunitaire : Le Reishi est surtout connu pour sa capacité à réguler le système immunitaire. Des études montrent que le Reishi agit comme un immunomodulateur, aidant à stimuler un système immunitaire sous-actif et à réguler à la baisse un système immunitaire hyperactif.[ * ]
- Aide le corps à s'adapter au stress : les champignons Reishi sont des adaptogènes, des plantes qui aident le corps à combattre le stress. Certaines études ont montré que le champignon Reishi peut réduire les sentiments d'irritabilité, de stress, de dépression et d'anxiété.[ * ][ * ]
- Favorise la santé cardiovasculaire : Certaines recherches suggèrent que le Reishi pourrait augmenter le « bon » cholestérol HDL et diminuer les triglycérides. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
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Améliore le sommeil : Le Reishi contient un composé bénéfique appelé triterpènes, qui semble avoir un effet sédatif.[ * ] Ainsi, la prise de Reishi peut faciliter l'endormissement et le maintien du sommeil.
Un dernier mot
Le reishi est utilisé depuis longtemps en médecine et les recherches modernes confirment désormais son pouvoir curatif. Avec tous les bienfaits potentiels de ce champignon et peu ou pas d'effets secondaires, il vaut certainement la peine d'essayer avec un mode de vie sain. Vous constaterez peut-être qu'il vous aide à franchir les barrières de santé physique et mentale, vous permettant ainsi d'atteindre votre plein potentiel.
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